4 Manfaat Zaitun dan Madu Bagi Kesehatan

Anda pasti sudah mengetahui manfaat olive oil atau biasa disebut minyak zaitun dan madu untuk kecantikan, hal itu sudah merupakan rahasia umum. Namun tidak hanya untuk kecantikan, minyak zaitun dan madu mempunyai banyak manfaat lainnya yang mungkin belum Anda ketahui.

Minyak zaitun mengandung lemak tidak jenuh yang tinggi. Madu merupakan antibiotik untuk bantu mengurangi risiko terkena penyakit akibat virus atau bakteri. Apabila keduanya dipadukan akan sangat baik bagi kesehatan. Penasaran dengan apa saja manfaat lain? Yuk simak penjelasan di bawah ini.

Manfaat Olive Oil dan Madu Bagi Tubuh Anda

Minyak zaitun dan madu jika dikonsumsi bersamaan dapat meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan, Madu dan minyak zaitun membantu meningkatkan energi. Madu memiliki kandungan gula alami dan minyak zaitun memiliki banyak nutrisi. Manfaat olive oil dan madu lainnya, seperti:

  • Menjaga Kesehatan Jantung

Madu dan olive oil mengandung antioksidan kuat (polifenol), untuk membantu mengurangi risiko penyakit jantung. Studi mengungkapkan bahwa pola makan yang melibatkan lemak tak jenuh mampu menurunkan kadar LDL (kolesterol jahat) serta trigliserida, dan menaikkan kadar HDL (kolesterol baik).

  • Mencegah dan Merawat Diabetes

Olive oil dan madu dapat mempengaruhi metabolisme glukosa, caranya dengan mengubah fungsi membran sel dan aktivitas enzim. Mengonsumsi olive oil mampu mencegah risiko diabetes tipe 2. Sebab pada saat karbohidrat meningkatkan gula darah, lemak justru membantu menstabilkannya dan meregulasi insulin

  • Mencegah Kanker

Madu dan olive oil adalah antioksidan kuat yang dapat mencegah berbagai penyakit, termasuk kanker. Kandungan ini bisa merangsang sistem imun tubuh untuk bekerja dengan lebih baik. Hal ini juga akan memberikan banyak manfaat kesehatan bagi penderita kanker.

  • Memiliki Tubuh ideal

Selain dianjurkan untuk mengonsumsi yang serba hijau serta tak lupa olahraga, menambahkan madu dalam daftar makanan juga sangat disarankan. Perpaduan olive oil dan madu dapat menurunkan berat badan. Sekaligus juga dapat meningkatkan berat badan.

Nah, itulah beberapa manfaat olive oil dan madu untuk kesehatan. Alangkah baiknya untuk menjaga kesehatan Anda dan orang-orang di sekitar Anda, mulailah memakai atau mengonsumsi minyak zaitun dan madu untuk kehidupan yang lebih baik. Semoga ulasan di atas bermanfaat bagi Anda.