Ingin Hidup Sehat? Yuk Gunakan Zaitun

Tahukah Anda bahwa Zaitun baik untuk kesehatan? Zaitun yang biasa digunakan untuk perawatan tubuh dan kecantikan ternyata bisa digunakan untuk kesehatan. Asam oleat yang terdapat pada Zaitun bisa mengurangi peradangan. Penasaran apa saja manfaat lain Zaitun dari segi kesehatan? Yukk simak ulasan berikut.

Manfaat Zaitun Dari Segi Kesehatan

Zaitun mengandung vitamin E dan K serta mengandung asam omega yang mana terdiri dari asam oleat dan asam linoleate tidak hanya berfungsi untuk perawatan rambut dan kulit. Namun, kandungan tersebut bisa berfungsi untuk kesehatan. Berikut beberapa manfaat yang bisa Anda peroleh dari segi kesehatan, antara lain:

  • Mencegah penyakit kanker.
  • Mencegah terjadinya obesitas.
  • Mencegah penyakit kolesterol.
  • Mengurangi resiko serangan jantung.
  • Menstabilkan tekanan pada darah.

Macam-Macam Zaitun

Zaitun memiliki beberapa macam varian yang berdasarkan tingkat keasaman dan proses ekstrasinya. Berikut ada beberapa macam Zaitun yang harus Anda ketahui, antara lain :

  • Fino Olive Oil.
  • Pure Olive Oil.
  • Virgin Olive Oil.
  • Ekstra virgin Olive Oil.

Zaitun mengandung vitamin E dan K serta asam omega tidak hanya bagus untuk perawatan tubuh namun bermanfaat juga untuk kesehatan. Anda bisa menggunakan Zaitun untuk berbagai macam tumisan agar terhindar dari berbagai penyakit. So, gunakan Zaitun jika anda ingin hidup lebih sehat.